家裡的保健食品一大堆，常常忘記哪時候要吃？或是找不到自己放到哪裡去？   居家保健收納有方法，4步驟快速引導： 一、首先必須先檢視自己有多少保健品，以及每天的食用量 你的「保養品、藥品跟保健品」都雜亂的放在家中的同一個角落區塊嗎？ 「保養品、藥品跟保健品」...閱讀更多

想要維持好身材，保持「運動習慣」當然是關鍵！但如果真的忙到沒時間運動，那教你幾個辦公室也可以辦得到的運動，讓你在上班時間拉拉筋，調整體態、維持健康💪   １ 坐在辦公室，坐姿都蜷縮在一起，呼吸困難了？ 長時間蜷縮在坐椅上，這個姿勢或許很放鬆、不費力氣，其...閱讀更多

COVID-19 大流行近2年，進入後疫情時代，回辦公室上班的比例升高，大家都逐步在學習如何「與病毒共存」，保健意識也逐漸抬頭。 預防COVID-19病毒，除了打完三劑疫苗之外，營養保健知識也相當重要！到底應該吃哪一類型的營養品輔助，才能主動增強自身免疫、增強健康力呢...閱讀更多