體內基礎補給站,關鍵就在維他命C!!
維生素C/維他命C(vitamin C),是人體必要的營養素之一,它具有抗氧化作用,常見於蔬菜水果之中。由於人的體內只能儲存小部分的維生素C,必需經由外食攝取才能有效補足營養。
❤ 補充維生素C有哪些好處
◇ 抗氧化
◇ 養顏美容
◇ 促進鐵質吸收
◇ 幫助膠原蛋白合成,有助於傷口癒合
◇ 有助於維持細胞排列的緊密性
◇ 增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長
❤ 哪些蔬果富含維生素C↓
◇ 西印度櫻桃 ( 1500mg/l )
◇ 紅心芭樂 ( 141mg/l )
◇ 釋迦 ( 99mg/l )
◇ 木瓜 ( 60mg/l )
◇ 甜椒 ( 127mg/l )
→ 我們的維他命C口含錠是萃取自西印度櫻桃,維他命C含量非常高,遠超過其他蔬果,能幫助抗氧、增強體力,是養顏的最佳選擇。
❤ 體內沒有足夠的維生素C,可能會有以下情況↓
◇ 傷口癒合不良
◇ 皮膚常出狀況,EX:紅斑
◇ 膚色蒼白
◇ 牙齦出血
◇ 骨骼異常
❤ 有以下症頭,格外記得要補充維生素C ↓
◇ 三餐外食、營養不均的蕭業務
◇ 偏食現象嚴重者的蔡小孩
◇ 具暴食症、厭食症的許同學
◇ 工作壓力大的張醫師
◇ 有吸菸習慣的劉伯伯
◇ 懷孕初期的何二姐
◇ 術後有傷在身的李工頭
❤ Q&A|西印度櫻桃萃取維他命C
Q:天然的維他命C v.s. 合成的維他命C,怎麼選比較好?
A:買維他命C當然是選擇自然的最好!
「天然維他命c」是指萃取自天然食物;「合成維他命c」則是透過化學加工製成。雖然兩者的分子相同,但科學研究證實,天然維他命比起化學合成維他命,更能讓人體有效吸收,而合成維他命C 成分含有人工色素、防腐劑等添加劑,具有危害人體健康的風險。
Q:西印度櫻桃萃取維他命C的功效
A:屬於有效壓縮成分的錠狀產品。
成分嚴選自西印度櫻桃萃取、維生素C含量97%、更含有異麥牙寡糖可讓腸道益菌增生,讓你天天有元氣、美麗動人。
Q:什麼樣的食用方式最有效
A:建議飯後食用、與膠原蛋白粉搭配吃效果佳,可直接吞食無須配水。
( 空腹食用維生素C,吸收效果只有30%,飯後可以提高至50% )
一般保養 |成人一天2錠,兒童一天1錠
加強保養 |成人一天3-4錠,兒童一天1錠
Q:素食可以吃嗎
A:可以,請安心食用。
Q:孕婦可以吃嗎
A:可以,請安心食用。
Q:什麼族群推薦吃
A:全家大小都可以吃,不會有副作用。
成人每日所需的維生素C為100毫克;孕婦為110毫克;哺乳的媽媽每日140毫克,故尤其推薦經期缺鐵質的女性、準備生育的女性或是孕婦、哺乳期的婦女補充維生素C。