維生素c,維他命c,膠原蛋白,日喬恩,維生素c 推薦,維生素c 功效,維他命c 補充

【抗氧專家】怎樣才知道體內的維生素C夠不夠?享安心教您基礎營養之道!

09 Mar, 2021 營養保健全攻略
  • 分享文章到

體內基礎補給站,關鍵就在維他命C!!

維生素C/維他命C(vitamin C),是人體必要的營養素之一,它具有抗氧化作用,常見於蔬菜水果之中。由於人的體內只能儲存小部分的維生素C必需經由外食攝取才能有效補足營養。

 

 

❤ 補充維生素C有哪些好處

       抗氧化

       養顏美容

       促進鐵質吸收

       幫助膠原蛋白合成,有助於傷口癒合

       有助於維持細胞排列的緊密性

       增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長

 

❤ 哪些蔬果富含維生素C

       西印度櫻桃 ( 1500mg/l )

       紅心芭樂 ( 141mg/l )

       釋迦 ( 99mg/l )

       木瓜 ( 60mg/l )

       甜椒 ( 127mg/l )

 → 我們的維他命C口含錠是萃取自西印度櫻桃,維他命C含量非常高,遠超過其他蔬果,助抗氧、增強體力,是養顏的最佳選擇。

❤ 體內沒有足夠的維生素C,可能會有以下情況↓

       傷口癒合不良

       皮膚常出狀況,EX:紅斑

       膚色蒼白

       牙齦出血

       骨骼異常

 

❤ 有以下症頭,格外記得要補充維生素C

       三餐外食、營養不均的蕭業務

       偏食現象嚴重者的蔡小孩

       具暴食症、厭食症的許同學

       工作壓力大的張醫師

       有吸菸習慣的劉伯伯

       懷孕初期的何二姐

       術後有傷在身的李工頭

 

  Q&A|西印度櫻桃萃取維他命C

Q:天然的維他命C v.s. 合成的維他命C,怎麼選比較好?

A買維他命C當然是選擇自然的最好
天然維他命c」是指萃取自天然食物;「合成維他命c」則是透過化學加工製成。雖然兩者的分子相同,但科學研究證實,天然維他命比起化學合成維他命,更能讓人體有效吸收,而合成維他命C 成分含有人工色素、防腐劑等添加劑,具有危害人體健康的風險。


Q
:西印度櫻桃萃取維他命C的功效

A:屬於有效壓縮成分的錠狀產品。

成分嚴選自西印度櫻桃萃取、維生素C含量97%、更含有異麥牙寡糖可讓腸道益菌增生,讓你天天有元氣、美麗動人。

Q:什麼樣的食用方式最有效

A:建議飯後食用、與膠原蛋白粉搭配吃效果佳,可直接吞食無須配水。
     (
空腹食用維生素C,吸收效果只有30%,飯後可以提高至50% )

 一般保養 |成人一天2錠,兒童一天1錠 

 加強保養 |成人一天3錠,兒童一天1錠 


Q:素食可以吃嗎    

A:可以,請安心食用。

 

Q:孕婦可以吃嗎  

A:可以,請安心食用。

Q:什麼族群推薦吃

A全家大小都可以吃,不會有副作用。

成人每日所需的維生素C100毫克;孕婦為110毫克;哺乳的媽媽每日140毫克,故尤其推薦經期缺鐵質的女性、準備生育的女性或是孕婦、哺乳期的婦女補充維生素C。

 


最後感謝你的閱讀,加入LINE好友還能立減100元

加入好友

 

相關標籤: