「熬夜加班、趕報告的生活，讓你的皮膚不美麗了嗎？」
人人都知道要補充膠原蛋白很重要，但到底膠原蛋白粉該怎麼吃、膠原蛋白粉功效有哪些、要如何挑選、孕婦可以吃嗎？
首先，我們必須對膠原蛋白有基礎的認知！
❤ 膠原蛋白是什麼
膠原蛋白是人體中非常重要的蛋白質，屬纖維性蛋白，佔人體蛋白質的30%，它能支撐皮膚、肌肉及骨骼，讓皮膚光滑澎潤、強化骨骼並留住鈣質。但 從25歲開始，膠原蛋白就會快速地流失 ，將使皮膚出現老化現象。
❤ 吃下含膠原蛋白的食物，會有效果嗎
膠原蛋白存在於日常食物中，常見的有： 豬皮、雞爪、牛筋、魚皮 ...等等，但因為分子大難吸收，所以體感並不明顯，必需要經過科技萃取才能有更好的吸收效果。
❤ 吃的膠原蛋白 怎麼挑
市面上的膠原蛋白百百種，膠原蛋白選擇困難嗎？讓享安心告訴你三大挑選守則↓
＼一型態、二萃取、三分子大小 /
■ 挑型態：市售的食用性膠原蛋白分成3種，膠原蛋白飲、膠原蛋白粉、膠原蛋白膠囊。 粉狀 是多數人的優先選擇，因其 價格低廉、口味好吃且多樣，又方便攜帶 。
■ 看萃取：目前市售膠原蛋白萃取來源多樣，大多來自於動物，其中較多是豬跟魚，又以 魚鱗萃取 為最佳選擇。
■ 選分子大小：最主要需要看膠原蛋白的分子大小，大分子的膠原蛋白，通過腸胃會先被胃酸破壞，吸收轉換的效果不佳，而經過 水解處理 的小分子膠原胜肽，則可以讓人體更有效地吸收。
❤ 而日喬恩法國魚鱗膠原蛋白則是「膠原蛋白胜肽」，膠原蛋白胜肽是什麼？
低溫萃取、水解技術是關鍵!!
【膠原蛋白胜肽】的分子量<2000Da ，是最適合人體吸收的分子大小，能夠快速吸收。
【一般膠原蛋白】 的分子量極大，約<5000Da不易被人體吸收。
❤ 日常保養習慣
■ 四少做：少飲酒、少抽菸、少吃油炸食物、少過度曝曬。
■ 三多做：多運動、多規律休息、多吃抗氧化蔬果。
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❤ Q&A |法國魚鱗膠原蛋白粉
Q：法國魚鱗膠原蛋白粉特色為何？
■ 含量充足
■ 澎潤飽滿
■ 分子小好吸收
■ 甜甜無腥味
■ 超大容量(200g 40天份)
Q：法國魚鱗膠原蛋白粉，怎麼吃最有效？
■ 吃法：食用上較無禁忌，可以粉狀直接入口、配水或配牛奶都沒問題，只要不搭配高糖飲料即可。若想讓效果加乘，副方可額外搭配維他命C食用。
■ 時間：在起床或睡前空腹吃最有效果，這是為了避免與其他食物競爭吸收。
■ 分量：一次食用份量為2匙，若最近有氣色不佳的情況，可以多增加1匙(一次3匙)加強保養。
Q：不同口味，成分上有什麼差別？
點擊上圖，立即瞭解膠原蛋白多種口味，總有一個會適合你~
Q：為什麼膠原蛋白維他命C要一起吃？
維他命C能輔助人體合成膠原蛋白，讓吸收效果更有效率。
Q：膠原蛋白吃對最重要，什麼族群不能吃？
■ 不能吃：「2歲以下小孩」無需使用(小孩的腸胃尚未發育成熟，恐造成過敏現象)之外。
■ 其他族群：經期來臨的女性、孕婦、男士皆可食用，都不會有副作用。
■ 素食者：如果是從動物身上提取的膠原(法國膠原魚鱗胜肽)，素食者無法食用；若是植物性來源的膠原(韓國專利胡蘿蔔萃取)，素食者很推薦使用。
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